Pasjonaci aktywnego wypoczynku zapewne poznali już większość tras trekkingowych w Polsce, które położone są w Tatrach, w Bieszczadach i w Karkonoszach. Naturalnie wywołują one zachwyt, jednakże osoby, które często praktykują ten rodzaj sportu po jakimś czasie pragną doświadczyć jeszcze raz ekscytacji płynącej z wypraw po mało znanym sobie obszarze. Dlaczego zatem korzystać tylko z tras […]
Continue Reading
Himalaje wspólnie z położonym dość blisko pasmem Karakorum to góry wręcz legendarne. Wpływ na to ma wiele elementów – głównie fakt, iż są to najwyższe łańcuchy górskie naszej planety i to , rzecz jasna, tam znajdują się wszystkie ośmiotysięczne szczyty. Nie sposób nie wspomnieć też o olbrzymiej skali trudności poniektórych szczytów i tym, iż to […]
Continue Reading
Lonża to akcesorium popularnie stosowane w czasie nauki jazdy konnej oraz treningów. Jakie lonże dla konia są dostępne w sprzedaży? Z czego są wykonywane te przyrządy i gdzie rekomenduje się je kupować? Rodzaje i zastosowanie lonży dla konia Lonża dla konia to dość długa lina, na ogół mająca 5-8 metrów, na której prowadzony jest koń […]
Continue Reading
Spodenki to uniwersalna odzież, przyda się każdemu, kto uprawia sport, chociaż nie zawsze jest tego świadomy. Krótkie spodenki sportowe przydadzą się nie tylko w letnie miesiące, gdyż są także idealne do indoorowych treningów fitness. Na co uważać zamawiając spodenki sportowe? Nie przyłożenie większej uwagi do tego, co na siebie ubieramy, może źle wpłynąć na komfort […]
Continue Reading
Regeneracja potreningowa nie przez wszystkich sportowców jest odpowiednio doceniana, choć efekty ciężkiej pracy zależą także od niej. Odpowiednia regeneracja nie tylko pomaga uniknąć kontuzji, ale też poprawia wyniki. Jedną z najskuteczniejszych metod jej wsparcia jest masaż limfatyczny dla sportowców. Dlaczego? Sprawdź poniżej. Waga regeneracji potreningowej Regeneracja potreningowa jest równie ważna, co dobrze skonstruowany trening. Dobrze […]
Continue Reading
Wypady w góry mają rozmaite postaci. Od powolnych spacerów po łatwych szlakach w bezpiecznym sąsiedztwie ośrodków turystycznych, przez piesze, całodniowe marsze po trasach plasujących się wyżej na skali trudności, aż po zaawansowane trekkingi. Aby uczestniczyć w trekkingach, konieczne jest doświadczenie w wędrówkach po górach (zarówno oznaczonymi szlakami, jak i poza nimi), minimum dobra kondycja, a […]
Continue Reading
Od dawna wiadomo, że poruszanie się na motorze nie należy do bezpiecznych czynności. W trakcie potencjalnego kolizji prowadzący motocykl nie jest zabezpieczony przez pasy i całkowicie odczuwa on intensywność zderzenia. Dlatego tak istotne dla każdego motocyklisty jest posiadanie odpowiedniej odzieży opracowanej z myślą o jeździe tego typu. Odzież na motor nie tylko redukuje możliwe urazy […]
Continue Reading
Zgodnie z opinią wielu jeźdźców najodpowiedniejszymi butami do jazdy konnej są oficerki – skórzane obuwie z długą cholewą do kolan. I chociaż rzeczywiście w tym sporcie sprawdzają się znakomicie, to nie są pozbawione wad. Główną z nich jest cena – najlepsze fasony oficerek kosztują nawet kilka tysięcy PLN. Na dodatek wkładanie oraz jazda w oficerkach […]
Continue Reading
Tenis ziemny to stanowczo jeden z najbardziej popularnych sportów. Przyciąga on miliony widzów na całym świecie. W tenisa gra się pojedynczo lub w dwójkach, czyli w tzw. debla. Popularność tenisa ciągle rośnie, a w naszym kraju pojawia się coraz więcej szkół tenisa oferujących zarówno treningi indywidualne jak i wieloosobowe. Oferowane przez szkoły tenisa lekcje indywidualne […]
Continue Reading
Sięganie po wierzchołki gór to ambicja licznych globtroterów, którzy kochają nietuzinkowe wyjazdy. Niecodziennych doznań bez wątpienia zapewni wyprawa na Kilimandżaro. Czy warto podjąć się w wyprawie na Kilimandżaro? Położony w Tanzanii szczyt jest najwyższą górą Afryki – osiąga nieomal 6000 m nad poziomem morza. Globtroterów wabią w głównej mierze kurczące się już lodowce, możliwość ujrzenia […]
Continue Reading